البنجر على الشواية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون البنجر على الشواية وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 302 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البنجر والزبدة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول بور تريل جريل مخلل البنجر, كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم)، و بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
معطف جانب واحد من قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم مع رذاذ الطبخ.
ضع البنجر والزبدة على ورق القصدير ؛ يتبل بالملح والفلفل. التفاف احباط على البنجر.
وضع حزمة على صر شواء. يطهى لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح البنجر طريا جدا. السماح للبنجر لتبرد حوالي 5 دقائق قبل التقديم. لا تحتاج حتى إلى التقشير للاستمتاع!