البنجر المحمص مع زيت الشمر

البنجر المحمص مع زيت الشمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 158 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وبذور الشمر وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل البنجر المحمص مع صلصة الشمر الدافئة, الأرز الأحمر مع الاسكواش المحمص والشمر والبنجر، و البنجر الذهبي والشمر.