البنجر البرتقالي المزجج
البنجر البرتقالي المزجج هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 204 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البنجر والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول البنجر البرتقالي المزجج, البنجر البرتقالي المزجج، و الفانيليا البرتقال البنجر المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 2 1/2 كوب ماء وعصير البرتقال ليغلي على نار عالية.
يضاف شرائح البنجر ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ يضاف السكر البني والملح وجوزة الطيب مع التحريك حتى يمتزج.
صب الخليط على شرائح البنجر. الإعدادية: 25 دقيقة., طبخ: 35 دقيقة.