البلطي المشوي البارميزان
يتطلب البلطي المشوي البارميزان حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4234 المشجعين. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الزبدة وجبن البارميزان ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي البلطي المشوي مع البارميزان, البلطي المشوي البارميزان، و البلطي المشوي البارميزان.
تعليمات
سخن دجاج الفرن الخاص بك. دهن مقلاة أو صينية شواء بورق الألمنيوم.
في وعاء صغير ، اخلطي جبنة البارميزان والزبدة والمايونيز وعصير الليمون. يتبل بالريحان المجفف والفلفل ومسحوق البصل وملح الكرفس.
رتب شرائح في طبقة واحدة على المقلاة المعدة. اشوي بضع بوصات من الحرارة لمدة 2 إلى 3 دقائق. اقلب الشرائح وشويها لبضع دقائق أخرى.
أخرجي الفيليه من الفرن وغطيه بمزيج جبن البارميزان على الجانب العلوي. اشوي لمدة 2 دقيقة أخرى أو حتى تصبح الطبقة العلوية بنية ورقائق السمك بسهولة باستخدام شوكة. يجب الحرص على عدم الإفراط في طهي السمك.