البلد ليما الفول
قد تكون حبوب ليما الريفية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 266 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجزر والبصل والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حبوب ليما مع لحم الخنزير, حبوب ليما مع لحم الخنزير، و النقانق مع حبوب ليما.
تعليمات
فرز وغسل الفاصوليا ؛ ضعها في فرن هولندي كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
صفي الفاصوليا. يضاف الملح والفلفل.
تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة.
أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة بملعقة مشقوقة ؛ ضع لحم الخنزير المقدد جانبا.
يضاف البصل والجزر إلى المرق في المقلاة ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف خليط البصل ولحم الخنزير المقدد و 2 كوب ماء والزبدة إلى خليط الفول في الفرن الهولندي ؛ يقلب جيدا. يغطى ويخبز في 300 لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى تنضج الفاصوليا مع التحريك كل ساعة.