صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البلجيكي الهندباء الاتحاد الافريقي غراتان

البلجيكي الهندباء الاتحاد الافريقي غراتان
البلجيكي الهندباء الاتحاد الافريقي غراتان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من الحليب وجبن جروير وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول غراتان الهندباء البلجيكية مع لحم الخنزير المقدد (غراتان دينديف أردنيز), البلجيكي الهندباء لحم الخنزير الاتحاد الافريقي غراتان، و مطهو ببطء البلجيكي الهندباء الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن طبق الخبز برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
ضع الهندباء في الماء. يغطى ويطهى حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
توضع الزبدة في قدر وتذوب على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
خفقت في الدقيق ، ويقلب حتى يصبح الخليط مثل عجينة والبني الذهبي. اخفقي الحليب تدريجيا في خليط الدقيق مع الخفق باستمرار حتى يصبح سميكا وسلسا. أضيفي 3/4 كوب من جبنة جروير وجبنة البارميزان وجوزة الطيب والملح والفلفل حتى تمتزج جيدا. يطهى برفق على نار متوسطة منخفضة لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
جرويرجروير
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
سخن فرن اللاحم إلى منخفض.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
استنزاف الهندباء. لف كل الهندباء بشريحة من لحم الخنزير ، وضعها في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
تسكب صلصة الجبن فوق الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
9
يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب جبن جروير والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
جرويرجروير
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
10
اطبخي الهندباء تحت دجاج التسمين المسخن مسبقا حتى يصبح الجبن بنيا ذهبيا وفقاعات الصلصة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)