البقان-لحم الخنزير بالقشور مع زبدة اليقطين
قد يكون لحم الخنزير المقشر مع زبدة اليقطين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 122 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.6 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك عصير التفاح وشرائح لحم الخنزير والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي اليقطين الماعز الجبن البطاطا الحلوة "ريسوتو" مع القيقب البقان قشرة لحم الخنزير, البقان-شرائح لحم الخنزير بالقشور، و البقان-قشرة لحم الخنزير المتن.
تعليمات
اخفقي هريس اليقطين وعصير التفاح والسكر والقرنفل والزنجبيل والقرفة في قدر حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصل الخليط إلى قوام عصير التفاح. حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، يخفق البقان وفتات الخبز في محضر الطعام حتى يتم تقطيع البقان جيدا.
تصب في طبق ضحل ، واضغط على شرائح لحم الخنزير في الخليط لتغطيتها.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف شرائح لحم الخنزير المغطى بالبقسماط ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويطهى بالكامل ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
إزالة واستنزاف على لوحة مبطنة منشفة ورقية.
قدمي شرائح لحم الخنزير مع القليل من زبدة اليقطين.