البقان غراهام الكعك
وصفة فطائر البقان غراهام جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وصودا الخبز والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح رخيصة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جراهام - بيكان توفي, العسل غراهام & البقان الموز الخبز، و الموز الجوز غراهام الكعك.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والزيت ؛ قلبي المكونات الجافة حتى ترطيبها. أضعاف في البقان. املأ أكواب الكعك المدهونة بالزبدة أو المبطنة بالورق بمقدار الثلثين.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 18-22 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى رف سلكي.