البقان سابلز
يمكن أن ترضي خرافات البقان الوصفة شغفك الجنوبي تقريبا 2 ساعة. هذه الوصفة النباتية تخدم 32 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. إذا كان لديك جوز البقان والحلويات والسكر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول القيقب البقان السابل, سابل ماربر، و الجوز سابلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
نبض البقان المحمص مع 2 ملعقة طعام حلواني السكر في الطعام المعالج حتى الأرض ناعما.
اخفقي الدقيق والملح والبيكنج باودر معا في وعاء.
فاز معا الزبدة ، وتبقى 2/3 كوب حلواني السكر ، والفانيليا في وعاء مع خلاط كهربائي بسرعة عالية حتى شاحب ورقيق ، حوالي 3 دقائق.
يضاف صفار البيض ويخفق جيدا.
يضاف الدقيق وخليط البقان المطحون ويخلط بسرعة منخفضة حتى يمتزج فقط ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة. (العجين سوف يكون متفتت ولكن سوف تعقد معا عندما تقلص.)
نصف العجين وطرح 1 نصف بين 2 ورقة من ورق الشمع حتى 1/4 بوصة سميكة (حوالي جولة 9 بوصة).
قطع العديد من جولات ممكن مع قطع الكعكة وترتيب حوالي 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز كبيرة بالزبدة ، حجز قصاصات.
طرح وقطع العجين المتبقية بنفس الطريقة. جمع قصاصات ، ثم ريرول وقطع بنفس الطريقة.
اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا ، ثم ادهني قمم الجولات برفق باستخدام بياض البيض. ضع نصف البقان فوق كل جولة ، ثم ادهن البقان برفق ببياض البيض.
اخبز البسكويت في منتصف الفرن حتى تصبح القمم ذهبية شاحبة ، من 15 إلى 20 دقيقة. الكوكيز بارد على ورقة على رفوف 2 دقيقة ، ثم نقل إلى رفوف لتبرد تماما.