البقان-الدجاج بالقشور مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى

هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال السرة ، المفرقعات ريتز ، والنفط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البقان الدجاج بالقشور على الخضر الحقل مع الكرمل الحمضيات صلصة الخل, خبز النهاش الأحمر مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى، و سمك السلور ذو القشرة البقان مع الخضر الذابلة وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.