البقان
البقان ميلتاويس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, طحين, الفانيليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جوزة الطيب, ملتاويس الليمون، و ميلتوايس النعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. احتفظ بـ 36 من أنصاف البقان للتزيين ؛ يقطع البقان المتبقي ناعما.
يخفق المارجرين والسكر في وعاء كبير بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يمزج الدقيق مع البقان المفروم والفانيليا والملح. شكل العجين إلى 36 كرات ، كل منها حوالي 1 بوصة في القطر.
مكان, 2 بوصة وبصرف النظر, على ورقة الخبز; تتسطح مع الزجاج مطحون. اضغط على 1 نصف جوز البقان في وسط كل ملف تعريف ارتباط.
اخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية.
إزالة من أوراق الخبز ؛ بارد تماما على رفوف الأسلاك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.