البطلينوس فيتوتشيني مع الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطلينوس فيتوتشيني مع الفطر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 218 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الحليب والفطر والمحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول راشيل الكتوم فيتوتشيني, فيتوتشيني مع صلصة لحم الخنزير المقدد البطلينوس، و فيتوتشيني مع صلصة البطلينوس والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف المحار ، حجز 1/2 كوب عصير البطلينوس. ضع المحار جانبا.
ضعي مزيج صلصة المعكرونة في قدر صغير. يضاف عصير البطلينوس والحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا, التحريك باستمرار مع خفقت. ضجة في الفطر والمحار ؛ يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في القشدة الحامضة.
يمزج الصلصة والفيتوتشيني في وعاء ؛ يقلب جيدا.