البطاطا والقرنبيط الهريس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب هريس البطاطس والقرنبيط. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل ، زهيرات القرنبيط ، فيداليان البصل الجبن القابلة للدهن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا والقرنبيط الهريس, البطاطا والجزر والقرنبيط الهريس، و الثوم المعمر والثوم البطاطا القرنبيط الهريس.