البطاطا مع صلصة الجبن حار
البطاطا مع صلصة الجبن حار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 218 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن وعصير الليمون والبيض المطبوخ جيدا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة مشوية بطيئة مع حمص بالثوم الحار وصلصة الجبن الأزرق, بطاطس مقرمشة مع صلصة الطماطم الحارة، و دوم ألو (بطاطس مقلية بالصلصة الحارة ).
تعليمات
يمزج البصل والعصير في كيس بلاستيكي كبير بسحاب; ختم وتنقع في الثلاجة 2 ساعات, تحول الكيس من حين لآخر.
إزالة البصل من كيس ، حجز ماء مالح.
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. رائع. قشر وقطع البطاطس إلى نصفين.
ضعي التتبيلة المحجوزة والجبن والصلصة الحارة والحليب في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
ترتيب 2 أوراق الخس على كل من 6 لوحات سلطة. أعلى كل حصة مع 2/3 كوب بصل ، 3/4 كوب بطاطس ، 2 ملعقة طعام صلصة الجبن ، و 2 أسافين البيض.