البطاطا جبني سهلة
قد تكون البطاطا جبني سهلة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 276 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. وصفات مماثلة هي البطاطا جبني سهلة, من السهل البطاطا صدفي جبني، و بطاطس مهروسة بالجبن وسهلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
معطف جانب واحد من قطعة من رقائق الألومنيوم كبيرة بما يكفي لعقد جميع البطاطا والخضروات مع رذاذ الطبخ.
توضع البطاطس والبصل والفلفل الأخضر في وسط ورق القصدير وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ثم ضع ربتات صغيرة من الزبدة أو المارجرين فوق الخضار.
ختم بعناية جميع حواف احباط حول الخضروات لتشكيل حزمة. (ملاحظة: التفاف مزدوج سيساعد على منع حرق.)
ضع العبوة على الشواية المسخنة مسبقا ، واشويها لمدة 20 دقيقة. تحويل الحزمة ، وشواء لمدة 10 دقائق أخرى.
حزمة مفتوحة بعناية ، والتحقق من الرقة مع شوكة. إذا كان طريا ، رشي الجبن على الخضار واتركيه يذوب.
نقل إلى طبق ، ويقدم مع دخول الرئيسي الخاص بك.