البطاطا المهروسة بالثوم
تتطلب البطاطس المهروسة بالثوم حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 90 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل عيد الشكر. مزيج من ل 8 يوكون الذهب البطاطا, ثوم, الملح والفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم, جوني الثوم الشهير الثوم وروزماري البطاطا المهروسة، و البطاطا المهروسة بالثوم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي بصلة الثوم المقطعة على قطعة من ورق الألمنيوم ورشي عليها زيت الزيتون. أغلق العبوة واخبزيها في الفرن لمدة 40 دقيقة حتى تنضج.
نضع البطاطس المقطعة في قدر كبير ونغطيها بالماء البارد ونضيف الملح. يغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
يصفى جيدا في مصفاة. بينما لا تزال البطاطس دافئة ، اضغط عليها من خلال آلة تقطيع البطاطس أو مطحنة الطعام وفي وعاء الخلط. تخفق في الحليب الدافئ والزبدة الطرية حتى تدمج والبطاطس رقيق. اعصر فصوص الثوم المحمصة من القشرة.
أضف لب الثوم إلى البطاطس. يخفق مرة أخرى يتبل بالملح والفلفل.