البطاطا المقطعة
قد تكون البطاطس المقطعة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وماء وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول بطاطس جديدة (ميكروويف), بطاطس الليمون المقطعة، و الثوم البارميزان شرائح البطاطس مداخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
أضف الماء وقم بتغطيته بغلاف بلاستيكي شديد التحمل. الميكروويف على ارتفاع 6 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح طريا. معطف مع رذاذ بنكهة الزبدة ، ويرش مع البقدونس والفلفل.