صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

البطاطا المشوية مع المريمية والبرتقال

البطاطا المشوية مع المريمية والبرتقال
قد تكون البطاطس المشوية مع المريمية والبرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 171 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والمريمية والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الديك الرومي المشوي مع مرق المريمية والبرتقال, الديك الرومي المشوي مع مرق المريمية والبرتقال، و وصفة البطاطا المشوية (مع المريمية والبرتقال) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. في مقلاة كبيرة ، اسلقي البطاطس في ماء مغلي ومملح لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها في مصفاة ، ورجيها لتقطيع حواف البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
سخني مقلاة تحميص كبيرة على الموقد على نار خفيفة. (قد تحتاج 2 المقالي.)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
نضيف دهن الأوز أو الزيت والثوم وقشر البرتقال والمريمية ثم نقلي لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
أوزة الدهونأوزة الدهون
ثوم جويا®ثوم جويا®
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
رفيع-رفيع-
4
إضافة البطاطا وإرم لهم حتى المغلفة جيدا.
5
ضعي المقلاة في الفرن واطهيها لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
المادة فار
7
اكتب_27_البيانات = {};
8
المادة
9
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;