صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

البطاطا المحمصة العطاء

5
4
3
2
1
البطاطا المحمصة العطاء

البطاطا المحمصة العطاء

البطاطا المحمصة العطاء هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق للفودماب وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطس والخردل والفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل عشاء دجاج طري خالي من الغلوتين مع البطاطس الحلزونية, الديك الرومي المشوي دائما، و لحم خنزير وخضار محمص بالفرن.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، إرم البطاطا بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي البطاطس على ورقتين خبز مدهونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
أخبز في 400° لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الفجل والخردل والزبدة. ملعقة على البطاطا وإرم لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
البطاطاالبطاطا
الخردلالخردل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها لمدة 5-7 دقائق أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا