البطاطا المحشوة بالبصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المحشوة بالبصل. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مرق الدجاج بدون ملح ، بديل كريمي خال من الدهون ، حليب مبخر منزوع الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المحشوة بالبصل الفرنسي, البصل محشوة الدجاج المشوي مع البطاطا، و فيتان ولحم الخنزير المقدد محشوة الدجاج مع البصل البطاطا المهروسة.
تعليمات
تغسل البطاطا; خبز في 400 إلى عن على 1 ساعة أو حتى القيام به.
اقطع شريطا بطول 1 بوصة من أعلى كل حبة بطاطس ؛ أخرج اللب بعناية ، تاركا الأصداف سليمة. يهرس اللب في وعاء كبير ويترك جانبا.
يمزج المرق والبصل والثوم في قدر صغير. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، حتى يتبخر كل السائل.
يمزج لب البطاطس وخليط البصل والقشدة الحامضة والحليب والفلفل ؛ يقلب جيدا. ضجة في الجبن الشيدر و 1/4 كوب جبن بارميزان. ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان, فتات الخبز, والمكونات المتبقية; يقلب جيدا.
يرش البطاطس بالتساوي مع خليط فتات الخبز ويخبز ، مكشوفا ، على 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.