البطاطا الزعفران مع اللوز
قد تكون بطاطس الزعفران مع اللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجين السمك مع الزعفران واللوز, شوربة الدجاج بالزعفران واللوز، و شمر مقلي مع اللوز والزبيب والزعفران لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين البطاطا, 1 1/2 زيت ملعقة شاي, 1/2 ملعقة صغيرة من الملح, والفلفل في 13 س 9 بوصة صحن الخبز; إرم جيدا. رتب البطاطس في طبقة واحدة في الطبق ؛ توضع جانبا.
جلب الماء ليغلي. ضجة في معجون الطماطم والزعفران; إزالة من الحرارة, واسمحوا الوقوف 1 دقيقة.
يسكب مزيج الطماطم فوق البطاطس.
يرش الفلفل الحلو. يغطى ويخبز في 400 لمدة 40 دقيقة. كشف البطاطا.
اخبزي 25 دقيقة إضافية أو حتى تنضج.
يمزج 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح واللوز والمكونات المتبقية في محضر الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا. أعلى البطاطا مع خليط اللوز ؛ إرم بلطف.