صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة96
مجلة

البطاطا الحلوة وحساء الفاصوليا البيضاء مع البيستو المريمية والجوز

5
4
3
2
1
البطاطا الحلوة وحساء الفاصوليا البيضاء مع البيستو المريمية والجوز

البطاطا الحلوة وحساء الفاصوليا البيضاء مع البيستو المريمية والجوز

البطاطا الحلوة وحساء الفاصوليا البيضاء مع البيستو حكيم الجوز هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الحساء لديه 233 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح وزيت الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة البطاطا الحلوة مع بيستو الجوز, الفاصوليا البيضاء وحساء اليقطين مع البيستو المريمية، و شوربة البطاطا الحلوة واللفت والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الحساء ، سخني فرن هولندي على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق و 1 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف البطاطس ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في السلق والفلفل والملح والفاصوليا ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذبل السلق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
السلق السويسريالسلق السويسري
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
4
يرفع عن النار; ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
5
لتحضير البيستو, الجمع بين الجبن والمكونات المتبقية في الطعام المعالج; عملية حتى تصبح ناعمة, كشط الجانبين من وعاء في بعض الأحيان. مغرفة 1 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملعقة شاي البيستو.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة

المكونات

281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/4 كوب جبن أسياجو المبشور1/4 كوب جبن أسياجو المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة5391 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب كانيليني ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، تشطف وتصفى7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 متوسطة)الكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 متوسطة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات البطاطا الحلوة المقشرة(1/2 بوصة) مكعبات البطاطا الحلوة المقشرة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسلق السويسري المفروم (حوالي 1 حفنة)السلق السويسري المفروم (حوالي 1 حفنة)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الجوززيت الجوز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالجوز المفرومالجوز المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا