البطاطا الحلوة والتفاح والخضر

قد تكون البطاطا الحلوة والتفاح والخضراوات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من البطاطا الحلوة والفلفل والخضر الكرنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا اليقطين مع الخضار ولحم الخنزير المقدد, البطاطا الحلوة مع التفاح، و البطاطا الحلوة مع التفاح لوصفات مماثلة.