صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية

البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 656 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. إذا كان لديك أعشاب من الفصيلة الخبازية والزبدة والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية, البطاطا الحلوة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية، و البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
في وعاء كبير تذوب 2 ملعقة طعام زبدة. ضجة في السكر البني والماء. يغلى المزيج ، ثم يخفضه ويترك على نار خفيفة مع التحريك حتى ينخفض ويصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
قشر البطاطا وقطع بالطول ، ثم مرة أخرى جعل أرباع طويلة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
قطع هذه إلى قطع 1 بوصة تنتهي مع أسافين على شكل شريحة فطيرة.
6
ضعيها في قدر كبير منفصل من الماء المغلي واطهيها لمدة 5 دقائق. البطاطا يجب أن تعطي قليلا عندما مطعون بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
يصفى البطاطس ويرتب في طبقة واحدة في طبق خبز بالزبدة 13 في 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
اسكب الشراب فوق البطاطس وتأكد من أنه يغطي البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
9
ضعي شرائح الليمون فوقها واخبزيها لمدة 35 دقيقة ، مع ملعقة شراب فوق البطاطس مرتين خلال ذلك الوقت. تتم البطاطس عندما تكون طرية على الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
أخرجيها من الفرن وأزيلي شرائح الليمون وقلبي البقان. رتب أعشاب من الفصيلة الخبازية بالتساوي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
11
ضعيها مرة أخرى في الفرن لتحولها إلى 400 درجة فهرنهايت واطهيها حتى تنتفخ أعشاب من الفصيلة الخبازية وتتحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة