صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل

البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل
البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البطاطا الحلوة والماء والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة مع الينسون والزنجبيل والليمون, شوربة الجزر والزنجبيل مع وصفة اليانسون النجمي، و شوربة القرع بالجوز مع الينسون والزنجبيل والروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. عندما ينضج ، يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.ضجة في 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل واليانسون النجمي.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
إضافة البطاطا الحلوة ويقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
3
يضاف المرق والماء ويقلب جيدا ، مع كشط أي قطع بنية من قاع الإناء. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وجلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج البطاطا الحلوة تماما ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
إزالة من الحرارة.السماح للحساء لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
5
قم بإزالة قرون اليانسون النجمي وتخلص منها. قم بمعالجة الحساء على دفعات في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما جدا. أعد الحساء إلى القدر وأعد تسخينه على نار متوسطة منخفضة. يتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الضرورة. ضجة في كريم الثقيلة ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
الجمع بين القشدة الحامضة والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل في وعاء صغير ، واثارة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
قدمي الحساء في أوعية دافئة ، مع القليل من كريمة الزنجبيل.إقران المشروبات: إليك حساء كبير بملء الفم, قوام كريمي والكثير من التوابل الغريبة التي تصرخ من أجل ريسلينج الألماني. سيكون العديد من ريسلينغز خفيفا قليلا لهذا الغرض, لذا اختر واحدة من أكبر ما يمكنك العثور عليه, من راينجاو. على وجه التحديد ، قم بمطاردة حجر التنين ريسلينج لعام 2006 من ليتز ، وهو متوسط إلى كامل الجسم ومليء بالحمضيات والتوابل وجرعة جيدة من الحموضة.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
ريسلينغريسلينغ
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو