صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل

البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل
البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البطاطا الحلوة والماء والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة مع الينسون والزنجبيل والليمون, شوربة الجزر والزنجبيل مع وصفة اليانسون النجمي، و شوربة القرع بالجوز مع الينسون والزنجبيل والروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. عندما ينضج ، يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.ضجة في 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل واليانسون النجمي.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إضافة البطاطا الحلوة ويقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
3
يضاف المرق والماء ويقلب جيدا ، مع كشط أي قطع بنية من قاع الإناء. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وجلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج البطاطا الحلوة تماما ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
إزالة من الحرارة.السماح للحساء لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
5
قم بإزالة قرون اليانسون النجمي وتخلص منها. قم بمعالجة الحساء على دفعات في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما جدا. أعد الحساء إلى القدر وأعد تسخينه على نار متوسطة منخفضة. يتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الضرورة. ضجة في كريم الثقيلة ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
الجمع بين القشدة الحامضة والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل في وعاء صغير ، واثارة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
قدمي الحساء في أوعية دافئة ، مع القليل من كريمة الزنجبيل.إقران المشروبات: إليك حساء كبير بملء الفم, قوام كريمي والكثير من التوابل الغريبة التي تصرخ من أجل ريسلينج الألماني. سيكون العديد من ريسلينغز خفيفا قليلا لهذا الغرض, لذا اختر واحدة من أكبر ما يمكنك العثور عليه, من راينجاو. على وجه التحديد ، قم بمطاردة حجر التنين ريسلينج لعام 2006 من ليتز ، وهو متوسط إلى كامل الجسم ومليء بالحمضيات والتوابل وجرعة جيدة من الحموضة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
ريسلينغريسلينغ
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)