البطاطا الحلوة المشوية والجيكاما
البطاطا الحلوة المشوية والجيكامان هي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط البطاطا الحلوة والجيكاما وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الحلو والحامض, سويت مابل باربيكيو بطاطا حلوة مشوية، و بطاطا حلوة مشوية وبطاطا روسيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطا الحلوة في فرن هولندي ؛ غطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح طريا تقريبا.
ضع 1/2 كوب زيت وعصير ليمون وكزبرة وعسل وخل وثوم وشبوتل في الخلاط ؛ غطيها وعالجها حتى تمتزج.
نقل إلى وعاء صغير; إضافة جيكاما وإرم لمعطف.
قشر البطاطا الحلوة وقطعها إلى شرائح ؛ ادهنها بالزيت المتبقي. اشويها ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح الشرائح علامات شواء وتصبح طرية.
رتب البطاطس في طبق التقديم. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، أعلى مع جيكاما.
رذاذ سلطة مع خلع الملابس المتبقية.