البطاطا الحلوة المخفوقة مع الكراث المقرمش
البطاطا الحلوة المخفوقة مع الكراث المقرمش هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والزيت النباتي والكراث وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوربون بيكون بطاطا حلوة مخفوقة بالزبدة البنية والمريمية المقرمشة, البطاطا المهروسة مع الكراث متموج، و وصفة البطاطس المقرمشة مع الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخترق البطاطا الحلوة بطرف السكين واخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج. اقلب الفرن إلى 25
اقطع القشرة واغرف البطاطس في وعاء كبير.
نضيف الزبدة والهيل ونخفق بالخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى تصبح ناعمة ورقيقة. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.
نقل إلى طبق التقديم والدفء.
في مقلاة عميقة كبيرة ، سخني 1 بوصة من الزيت حتى تلمع.
يضاف نصف الكراث ويقلى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح هشا ، من 2 إلى 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكراث إلى مناشف ورقية.
يرش بالملح. كرر مع الكراث المتبقية. نثر الكراث فوق البطاطا الحلوة وقدمها.