البصل الأرز بيلاف

قد يكون بيلاف أرز البصل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. حاول الصنوبر الجوز الأرز بيلاف (بي إرمون الأرز بيلاف), الصنوبر والجوز والبصل الأخضر بيلاف، و بيلاف الأرز النباتي في طباخ الأرز لوصفات مماثلة.