البسطرمة والملفوف الثاني
كيلباسان والملفوف الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 429 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ونقانق البسطرمة والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كيلباسا و كابوستا (كيلباسان والملفوف), كيلباسان والملفوف، و كيلباسان والملفوف.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة واطهي البصل والملفوف حتى ينضج.
ضعي البسطرمة فوق الملفوف. يتبل بتوابل الكاجون والفلفل والملح وصلصة رسيستيرشاير. خففي الحرارة ، غطيها واطهيها لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.