صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

البروكلي والمعكرونة بيانكو

البروكلي والمعكرونة بيانكو
البروكلي والمعكرونة بيانكو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. كريم مكثف من حساء الفطر وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البروكلي والمعكرونة بيانكو, مكروني جريل باستا دي بولو السوجا بيانكو، و رومانو باستا باستا دي بولو ال سوجو بيانكو.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
أضف البروكلي لآخر 4 دقائق من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
3
صفي المعكرونة والبروكلي جيدا في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
قلب الحساء والحليب والفلفل الأسود في طبق خبز ضحل سعة 2 لتر. ضجة في خليط المعكرونة ، 3/4 كوب جبن موزاريلا و 2 ملعقة طعام جبن بارميزان. أعلى مع ما تبقى من جبن موزاريلا وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
البارميزانالبارميزان
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
المعكرونةالمعكرونة
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح خليط المعكرونة ساخنا ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن