البروكلي مع زيتون كالاماتا والثوم والليمون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون البروكلي مع زيتون كالاماتان والثوم والليمون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 345 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الزيتون والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول البروكلي مع الليمون والزيتون كالاماتان ونبات الكبر, بروكلي راب مع بانسيتان وزيتون كالاماتان، و البروكلي مع الزيتون الأسود والثوم والليمون لوصفات مماثلة.