البروكلي مع الصلصة الحارة

البروكلي مع الصلصة الحارة هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط وزيت الزيتون والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صلصة حلوى ساخنة, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و الثوم والصلصة الحارة المخمرة لوصفات مماثلة.