البروكلي بالساميكو

البروكلي بالساميكو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والزنجبيل والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول ريزوتو البلسمكو, دجاج بالساميكو، و قطع لحم العجل بالساميكو لوصفات مماثلة.