البرغل والحمص مع صلصة الليمون المحفوظة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البرغل والحمص مع صلصة الليمون المحفوظة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز والقمح البلغاري الخشن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكينوا مع الليمون والحمص المحفوظ, حمص متبل مع الفيتان والليمون المحفوظ، و باس مخطط هش مع الليمون المحفوظة والحمص والكسكس.