صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

البرغر الأساسي

البرغر الأساسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البرغر الأساسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 455 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وبيض وكعك همبرغر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر اللحم البقري الأساسي, لحم الخنزير المقدد والجبن محشوة البرغر (جوسي لوسي البرغر)، و برجر التارتار-هذه هي البرغر الصغير اللذيذ الذي سيحبه الجميع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى ، مزج جيدا. شكل إلى 4 فطائر. شواء ، مكشوف ، على الفحم المتوسط (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
15 دقيقة أو حتى الانتهاء ، وتحول مرة واحدة.
3
يقدم على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1
وضع الفطائر على عموم اللاحم; شواء 3 بوصة من الحرارة حول 10 دقائق أو حتى القيام به, تورينج مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
1
سخني مقلاة ثقيلة حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضيفي الفطائر واطهيها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج ، مع التقليب مرة واحدة.