صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

البرتقال والزنجبيل الدجاج

5
4
3
2
1
البرتقال والزنجبيل الدجاج

البرتقال والزنجبيل الدجاج

البرتقال والزنجبيل الدجاج هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البشرة وزيت السمسم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول البرتقال والزنجبيل الدجاج, البرتقال والزنجبيل الدجاج، و البرتقال والزنجبيل الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيوت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
إضافة البرتقال والمكونات المتبقية; طبخ 2 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
مربى البرتقالمربى البرتقال
4
إزالة من الحرارة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا