البرتقال ، لحم الخنزير المقدد والزيتون فيليه السمك

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 25 وتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال السرة والزيتون محشوة الفلفل الحلو والمايونيز الحقيقي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرتقال ، لحم الخنزير المقدد والزيتون فيليه السمك, فيليه سمك القد مع صلصة الزيتون الخضراء البرتقالية والمتشققة، و شرائح السمك في الرق مع الهليون والبرتقال.