صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

البرتقال عشبة الدجاج المشوي

البرتقال عشبة الدجاج المشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المشوي بعشب البرتقال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 814 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 61 جرام دهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم والدجاج والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل البرتقال المحمص - عشب لعبة الدجاجة, سمك السلمون المشوي مع صلصة البرتقال عشب، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرتقال عشب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يسكب مرق الدجاج في مقلاة صغيرة ، ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
تخفيف الجلد من الثديين والفخذين من الدجاج. تحشى قطع الزبدة بالتساوي تحت جلد الدجاج وتوضع في مقلاة التحميص. اعصر النصفين البرتقاليين فوق الدجاج ، وحشو النصفين البرتقاليين في تجويف الدجاج. ربط الساقين جنبا إلى جنب مع خيوط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
نرش الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم نفرك الثوم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
5
رشي الزبدة المذابة في جميع أنحاء الدجاج ، ثم ضعي أغصان الأعشاب على الثدي وحول الساقين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
6
غطي الطبق بورق الألمنيوم واخبزيه في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة. كشف وشرج الدجاج مع العصائر عموم. استمر في الطهي حتى يصبح الدجاج ورديا ، أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من الفخذ 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) ، من 1 إلى 2 ساعة. شرج الدجاج كل 10 إلى 15 دقيقة بعد الكشف عنها. بمجرد طهيها ، اترك الدجاج يرتاح من الفرن لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح