صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

البرتقال القرار العصائر

البرتقال القرار العصائر
البرتقال العصائر القرار هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قطع الأناناس والجزر والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصائر البرتقال, عصائر البرتقال، و من الواضح عصائر البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع المانجو وشرائح الخوخ واللبن والجزر وعصير البرتقال وقطع الأناناس والعسل والموز في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح كل شيء ناعما تماما.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر