صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة54
مجلة

البامية المقلية الكاجون مع صلصة الفلفل الحار دسم

البامية المقلية الكاجون مع صلصة الفلفل الحار دسم
قد تكون البامية المقلية بالكاجون مع صلصة الفلفل الحار وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 3621 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 313 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 10.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل ومسحوق ثوم وزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول البامية المقلية الكاجون مع صلصة الفلفل الحار دسم, البامية المقلية على طريقة الكاجون مع صلصة ريمولاد، و الكاجون المقلية البامية لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل1لكل واحد.3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل الحار والثومصلصة الفلفل الحار والثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزيت للقليزيت للقلي1لكل واحد.الباميةالبامية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل بولاس هاوس (استخدامتوابل بولاس هاوس (استخدام0قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الكاجونتوابل الكاجون33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالتايلاندية صلصة الفلفل الحار الحلوالتايلاندية صلصة الفلفل الحار الحلو