البازلاء ولحم الخنزير المقدد

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والبدائية إلى ذخيرتك، فقد تكون وصفة البازلاء ولحم الخنزير المقدد هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 2.05 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 6 حصص مع 252 سعرة حرارية و 9 جرام من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل منها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر والبازلاء والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 47٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل البازلاء مع لحم الخنزير المقدد والنعناع والكريمة الطازجة ، و "أحب البازلاء مع لحم الخنزير المقدد" ، و "ريزوتو القرع الجوزي مع لحم الخنزير المقدد وزيت المريمية" .

تعليمات

اطهي البانشيتا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح مقرمشة، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

المكونات سوف تحتاج

2 رشة سخية من غارام ماسالا

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح لحم نيويورك

أضيفي البصل الأخضر والثوم واطهيهم لمدة دقيقة ثم أضيفي عصير البرتقال.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

فتات اللحوم النباتية المجمدة

ارفعي الحرارة إلى متوسطة، أضيفي البازلاء واطهيها حتى تنضج، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

المكونات سوف تحتاج

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي إليها قشر البرتقال والبقدونس والزبدة. تذوقي المكونات وأضيفي الملح إذا لزم الأمر، مع العلم أنك لن تحتاجي إلى الكثير من الملح، إن وجد، لأن البانشيتا تضفي ملوحة طبيعية على الطبق.

المكونات سوف تحتاج

خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)