البازلاء مطهو ببطء مع الخس والبصل
البازلاء مطهو ببطء مع الخس والبصل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط بوسطن الخس والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البازلاء مطهو ببطء مع البصل الأخضر والخس, زبدة-البازلاء مطهو ببطء ، والخس والنعناع، و بازلاء سريعة الطهي وخس وبصل أخضر.
تعليمات
قم بإزالة الأوراق الذابلة ، وقم بقص السيقان ، واغسل رؤوس الخس بعناية حتى لا تتفكك.
مقطعة إلى أرباع. قم بلف عدة حلقات من الخيط حول كل ربع للحفاظ على شكلها قدر الإمكان أثناء الطهي.
يغلى الزبدة والماء والتوابل في القدر. ثم تضاف البازلاء وإرم لتغطية لهم مع السائل. دفن البقدونس في وسطهم. ترتيب أرباع الخس عليها وشرج مع السائل. بيرس الصليب في نهايات الجذر من البصل (حتى للطهي) وتفريقها بين أرباع الخس.
حتى يتكثف بخار الطهي ويسقط مرة أخرى على البازلاء ، اقلب الغطاء فوق القدر واملأه بالماء البارد أو مكعبات الثلج ؛ أو استخدم طبق الحساء. يغلى البازلاء ويغلى ببطء لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج. عدة مرات خلال هذه الفترة ، وإزالة الغطاء وإرم البازلاء والخضروات لضمان حتى الطبخ. عندما يسخن الماء ويتبخر في الغطاء أو طبق الحساء ، أعد ملئه بمكعبات الثلج أو الماء البارد.
عندما تكون البازلاء طرية ، يجب أن يتبخر سائل الطهي بالكامل تقريبا. التوابل الصحيحة.
تخلص من البقدونس وخيوط الخس. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي البازلاء والبصل مع الزبدة. تحويلها إلى طبق الخضار ، ووضع الخس حول حافة الطبق ، ويقدم في وقت واحد.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;