البازلاء الصفراء وحساء البطاطس
الأصفر تقسيم الفول وحساء البطاطس هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 431 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكزبرة والبصل ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشر الجير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة وحساء البازلاء الصفراء, شوربة البازلاء الصفراء، و شوربة البازلاء الصفراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الفلفل الحلو والبصل والجزر والزنجبيلالجذر والثوم والفلفل الحار في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
ضجة في جميع مكونات الحساء المتبقية.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 25 إلى 35 دقيقة أو حتى تنضج البازلاء والبطاطس.
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة حتى تمتزج. أعلى كل خدمة مع صلصة.