البارميزان لحم الخنزير المتن
البارميزان لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 112 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الفلفل ولحم الخنزير المتن وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق هائل. حاول البارميزان لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المتن البارميزان، و سريعة لحم الخنزير المتن البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم المتن بالعرض إلى 12 شريحة ، بسمك 3/4 بوصة تقريبا.
ضع كل شريحة على سطحها المقطوع وتسطح بكعب اليد إلى سمك 1/2 بوصة.
الجمع بين فتات, جبن البارميزان, الملح والفلفل; شرائح لحم الخنزير نعرات لمعطف.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة غير لاصقة.
اقلي لحم الخنزير لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ؛ إزالة والحفاظ على الدفء.
يضاف البصل والثوم والكوسا أو القرع إلى المقلاة ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.