كيشي جبن الكراث والماعز

الكراث والماعز الجبن كيشي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط صفار البيض وقشور الفطيرة المخبوزة جزئيا والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جبن الماعز وكيش الكراث, كيشي جبن الماعز والكراث والسبانخ، و كيشي صغير بالفطر والكراث وجبن الماعز في أكواب فيلو لوصفات مماثلة.