الاسكواش والكرز الطماطم أكواب كيشي

وصفة الاسكواش والكرز الطماطم أكواب كيشي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 48 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. إذا كان لديك الثوم المعمر والخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بيكون أسياجو كيشي أكواب الطماطم, كيشي الطماطم الكرز، و طماطم كرزية مشوية ببطء وكيش جبن الماعز لوصفات مماثلة.