الاسكالوب المسلوق مع الكراث والجزر

هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والنبيذ ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكالوب على الكراث دسم, معكرونة مع أسقلوب الخليج والكراث والطرخون، و الاسكالوب محروق مع الملفوف والكراث لوصفات مماثلة.