صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

الاسكالوب المحمر مع صلصة الرمان

الاسكالوب المحمر مع صلصة الرمان
الاسكالوب محروق مع صلصة الرمان هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر وبذور الرمان وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسقلوب محروق مع رذاذ الرمان, الاسكالوب محروق مع صلصة الجريب فروت، و الاسكالوب المحمر مع صلصة اليوسفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر العصير من أنصاف الرمان باستخدام مخرطة الحمضيات أو العصارة لقياس 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
عصارةعصارة
2
يمزج العصير والخل وصلصة الصويا و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والفلفل الأحمر في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج حتى ينخفض بمقدار النصف (حوالي 15 دقيقة) ، مع التحريك بشكل متكرر. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
شطف الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
4
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش الاسكالوب بالملح والسكر و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الاسكالوبالاسكالوب
السكرالسكر
الملحالملح
6
إضافة الاسكالوب لعموم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ترتيب 1/2 كوب الجرجير على كل من 6 لوحات ؛ تقسيم الاسكالوب بالتساوي بين لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
الاسكالوبالاسكالوب
8
رذاذ كل حصة مع حوالي 1 ملعقة كبيرة صلصة ؛ يرش مع 2 ملعقة طعام بذور.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
البذورالبذور

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

شاردونيه ، تشينين بلان ، وبينوت نوير هي خيارات كبيرة للاسكالوب. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو حنا شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.