الإفطار عصيدة من دقيق الذرة مع التين وماسكاربوني

الإفطار عصيدة من دقيق الذرة مع التين وماسكاربوني قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 742 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من التين والحليب والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تين مسكربون اللوز المحمص, التين المزجج مع كريم مسكربون، و التين المشوي مع مسكربون العسل.