صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

الإفطار الجبن المشوي

الإفطار الجبن المشوي
الإفطار الجبن المشوي هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة وسكر الحلوانيين والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الإفطار الجبن المشوي, الإفطار الجبن المشوي، و لحم الخنزير المقدد والبيض الإفطار الجبن المشوي.

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والجبن القريش وسكر الحلوانيين في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انتشار 2 الفطائر مع المربى ، ثم أعلى مع خليط الجبن كريم ؛ تغطية مع 2 الفطائر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
جامجام
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضيفي السندويشات واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ، مع إضافة المزيد من الزبدة إلى المقلاة إذا لزم الأمر. (اضبط الحرارة إذا كانت الفطائر تحمر بسرعة كبيرة.)
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
دع السندويشات ترتاح 1 دقيقة قبل التقديم.
6
يرش السكر الحلواني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
7
تصوير سام كابلان